096 905 7088 0
Giỏ hàng của bạn (0 sản phẩm)

Kiến thức chạy bộ

Thực hiện đúng kỹ thuật đánh tay khi chạy bộ

Kỹ thuật đánh tay rất quan trọng trong chạy bộ giúp cân bằng cơ thể, Tăng hiệu suất chạy, Điều chỉnh nhịp chạy, Ổn định thân trên,...
Chi tiết

Kỹ thuật chạy bộ lên dốc - xuống dốc

Kỹ thuật thở rất cần thiết cho các hoạt động thể chất, bao gồm cả chạy lên dốc. Khi chạy vượt dốc, cơ thể chúng ta sẽ cần nhiều oxy hơn để cung cấp đủ năng lượng cho hệ thống cơ bắp
Chi tiết

Kỹ thuật xuất phát trong môn chạy bộ

Kỹ thuật xuất phát thấp được sử dụng phổ biến trong chạy nước rút cự ly ngắn 100 – 200 – 400 mét. Xuất phát cao thường được sử dụng trong chạy ở cự ly trung bình hoặc dài từ 800 mét trở lên.
Chi tiết

Kỹ thuật và kế hoạch tập chạy bộ 5Km, 10Km, 21Km, 42Km

Chạy bộ là hoạt động được nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện thường xuyên. Bên cạnh đó, các giải chạy phong trào và bán chuyên nghiệp cũng được tổ chức thường xuyên để góp phần lan tỏa tinh thần thể thao tới công đồng.
Chi tiết

Ưu và nhược điểm của giày chạy bộ đế thấp

Giày chạy bộ đế thấp có các ưu điểm như: Cảm giác tự nhiên, linh hoạt: Giày đế thấp giúp người dùng cảm nhận mặt đường chạy rõ hơn, tăng độ linh hoạt, cho cảm giác tự nhiên
Chi tiết

Ưu và nhược điểm của giày chạy bộ đế cao

Điểm khác biệt chủ yếu nhất giữa giày chạy bộ đế cao và đế thấp nằm ở phần đế giữa, với sự khác biệt về chất liệu và công nghệ để mang tới cho người dùng những trải nghiệm khác nhau.
Chi tiết

Kỹ thuật chạy bộ đường dài

Chạy đường dài là 1 phần cốt lõi của kế hoạch tập luyện, mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích. Nó gồm những buổi chạy dài hơn so với các buổi chạy bình thường, được thực hiện ở tốc độ chậm, thoải mái
Chi tiết

Kỹ thuật chạy bộ giúp cải thiện tốc độ nhanh chóng

Tổng hợp những Kỹ thuật chạy bộ giúp cải thiện tốc độ cho vận động viên và runner đam mê chạy bộ, để có thể nâng cao thành tích chạy theo thời gian thì cần có kiến thức chuyên sâu và kiên trì thực hành
Chi tiết

Kỹ thuật chạy bộ đơn giản cho người mới

Kỹ thuật chạy bộ đúng không chỉ giúp runner gia tăng hiệu suất mà còn mang đến cho cơ thể lợi ích tối đa, phòng ngừa chấn thương hiệu quả
Chi tiết

Chọn giày chạy bộ đế cứng hay mềm?

Giày chạy bộ đế cứng là loại giày được thiết kế đặc biệt để mang tới độ bền tối ưu cho người chạy. Giày chạy bộ có đế mềm là loại giày được thiết kế để mang tới cảm giác thoải mái và linh hoạt cho người dùng
Chi tiết

So sánh giày thể thao và giày chạy bộ

Giày chạy bộ và giày thể thao có sự khác biệt khá rõ về đệm đế, ảnh hưởng tới cảm giác cũng như hiệu suất sử dụng. Giày thể thao thường có phần đế dày vừa phải, mang tới sự ổn định và hỗ trợ nhiều hoạt động thể thao khác nhau
Chi tiết

Kỹ thuật chạy bộ đúng chuẩn hạn chế chấn thương

Để đạt hiệu quả khi chạy bộ cần chú ý thực hiện đúng kỹ thuật: Tư thế đầu, Tư thế tay – vai, Tư thế chân – tiếp đất, Dáng người, Cách hít thở
Chi tiết

Cảm nhận khách hàng về Zocker

Zocker tự hào là thương hiệu Giày bóng đá chuyên cho sân cỏ nhân tạo hàng đầu tại Việt Nam! Thương hiệu Zocker chính thức ra mắt từ năm 2018. Zocker ban đầu tập trung vào giày bóng đá sân cỏ nhân tạo, liên tục cải tiến sản phẩm, hàng năm đều cho ra mắt các mẫu giày mới tiên tiến hơn. Đến nay Zocker sở hữu một hệ sinh thái phong phú với nhiều sản phẩm như: Giày bóng đá, găng tay thủ môn, bộ quần áo bóng đá, tất chân, balo, túi xách… không chỉ chất lượng mà còn rất thời thượng, hướng đến một phong cách sống trẻ trung, năng động.
Tìm hiểu thêm
Bản quyền © 2024 của Zocker. Thiết kế website & SEO - Tất Thành