Overhead Smash là kỹ thuật đập bóng mà mọi người chơi pickleball đều phải nắm vững. Khi tung ra những cú đánh uy lực và bất ngờ khiến cho đối phương không kịp đánh trả, từ đó dành được những điểm số quan trọng hướng tới chiến thắng. Trong bài viết này Zocker Sport sẽ chia sẻ với các bạn về Kỹ thuật Overhead Smash trong pickleball nhé.
Overhead Smash trong pickleball là gì?
Overhead Smash trong pickleball là 1 cú đánh mạnh và nhanh theo hướng từ trên cao xuống. Nó thường được thực hiện khi đối thủ trả bóng cao và thuận lợi cho người đánh đang có vị trí tốt để kết thúc pha bóng. Đây là 1 trong những cú đánh hiệu quả để ghi điểm – nhất là trong những tình huống tấn công.
Để thực hiện smash hiệu quả trong pickleball cần có sự nhạy bén cũng như điều chỉnh linh hoạt để tận dụng được tối đa các cơ hội. Dưới đây là một số tình huống mà các bạn có thể dùng Overhead Smash.
- Khi đối thủ đánh lob: Khi đối thủ thực hiện cú bóng bổng lob thì nó chính là cơ hội để bạn áp dụng kỹ thuật đập bóng. Bạn có thể tận dụng sức mạnh của cú đánh để đưa trái bóng về phía sân đối thủ một cách nhanh chóng, khó nắm bắt.
- Khi bạn đang kiểm soát trận đấu và có cơ hội tấn công: Khi bạn đang cố gắng kiểm soát trận đấu và xuất hiện cơ hội tấn công, việc thực hiện cú đập bóng smash có thể là lựa chọn tốt để kết thúc pha bóng và ghi điểm.
- Khi cần phản ứng với bóng nhanh (fastball): Khi phải đối mặt với bóng nhanh từ phía đối thủ thì đây là thời điểm lý tưởng để dùng kỹ thuật đập bóng để mang tới 1 cú đáp trả mạnh mẽ.
Kỹ thuật cầm vợt khi thực hiện cú Overhead Smash trong pickleball
Cách cầm vợt là yếu tố quan trọng giúp bạn kiểm soát được lực cũng như hướng bóng khi thực hiện cú Overhead Smash trong pickleball.
Cầm vợt kiểu Continental là một trong những cách cầm vợt phổ biến trong luyện tập và thi đấu pickleball. Nó rất hiệu quả khi thực hiện những cú đánh cao, trong đó có Overhead Smash. Để áp dụng, đầu tiên các bạn đặt lòng bàn tay lên cán vợt, ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V dọc theo sống vợt. Nắm các ngón còn lại quanh cán vợt 1 cách nhẹ nhàng, không cần siết chặt.
Cầm vợt kiểu Continental còn giúp bạn dễ dàng chuyển đổi qua lại giữa các cú đánh khác nhau, nhất là từ trạng thái phòng thủ sang cú Overhead Smash. Nó cũng cho phép bạn tạo thêm lực từ cổ tay và cảnh tay khi đánh bóng xuống cũng như dể dàng kiểm soát hướng bóng.
Khi cầm vợt các bạn không nên siết chặt, cần giữ cho tay linh hoạt để chuyển động tự nhiên và dễ dàng điều chỉnh lực. Khi chuẩn bị đánh thì tay cũng cầm đủ chặt để kiểm soát nhưng vẫn phải có sự thoải mái để cổ tay linh hoạt. Khi chuẩn bị đánh thì sử dụng lực từ vai và khuỷu tay để vung vợt theo hướng từ trên xuống, dùng lực từ cổ tay để gia tăng tốc độ cũng như lực đập cho cú Overhead Smash. Chú ý giữ vợt ở góc độ phù hợp để hướng bóng đi xuống mạnh mẽ, kiểm soát được vị trí rơi của trái bóng.
Kỹ thuật Overhead Smash trong pickleball
Bí quyết để thực hiện cú đánh này cũng tương tự như bạn muốn ném 1 vật đi xa. Chúng ta không thể đưa tay về phía hông của mình mà phải đưa ra sau đầu và ử dung toàn bộ cơ thể để thực hiện cử động xoay khi ném. Kỹ thuật đập bóng qua đầu trong pickleball cũng vậy.
- Tư thế: Người chơi hơi hạ trọng tâm xuống một chú, co gối, xoay cổ chân về phía chân thuận.
- Ưỡn ngực tạo đà, tay cầm vợt đưa về sau. Vợt có thể chạm vai sau của bạn, điều này giúp lấy đà tốt hơn; Lưu ý không đưa đầu vợt ra quá xa. Tay còn lại chỉ về phía trái bóng để canh vị trí đập chính xác hơn.
- Sử dụng lực từ bả vai, cánh tay, cổ tay để đập mạnh về trước. Khi đập bạn hãy nhắm vào vị trí cuối sân hoặc 2 góc ở biên cạnh; Đây chính là vị trí khiến đối phương khó chống đỡ nhất.
- Chú ý: Tay không cầm vợt chỉ về phía bóng sẽ khiến vai tham gia nhiều hơn vào cú đánh. Nên khi vung vợt thì bạn sẽ có nhiều sức mạnh hơn do chúng ta đang sử dụng toàn bộ cơ thể để xoay. Khi tiếp xúc với bóng các bạn không nên vuốt bóng, vì nó sẽ bay ra ngoài; Thay vì đó hãy gập mạnh có thay như cách các vận động viên thực hiện pha úp rổ trong bộ môn bóng rổ.
Lợi ích khi sử dụng kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball
Việc sử dụng kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball mang đến nhiều lợi ích cho người chơi. Cụ thể:
Nâng cao khả năng tấn công:
- Gia tăng sức mạnh cũng như tốc độ khi tấn công, tạo ra áp lực lên đối thủ và có thể dễ dàng kiếm điểm.
- Giúp người chơi kiểm soát trận đấu tốt hơn, buộc đối phương phải vất vả phòng ngự, tạo ra các tình huống có lợi cho bản thân.
Cải thiện kỹ thuật và chiến thuật thi đấu:
- Cải thiện khả năng điều chính vị trí, phản xạ.
- Cải thiện kỹ thuật cầm vợt cùng tư thế đánh bóng.
- Kỹ thuật đập bóng yêu cầu người chơi phải di chuyển nhanh chóng lên lưới, từ đó giúp tăng cường khả năng di chuyển, đồng thời nâng cao tốc độ và linh hoạt.
- Phát triển sức mạnh cũng như tăng cường sức mạnh cơ bắp ở phần trên cơ thể.
Tăng cường sự tự tin và tinh thần:
- Mang đến sự tự tin trong các trận đâu, sẵn sàng và chủ động thực hiện các pha tấn công mạnh mẽ, hiệu quả.
- Bình tĩnh đối mặt với các tình huống khó khăn cũng như đối thủ mạnh. Đối thủ cũng phải thận trọng hơn trong các pha tấn công.
- Mỗi cú đập bóng thành công tạo động lực và tinh thần hưng phấn cho bạn và đồng đội.
- Giúp duy trì sự tập trung và ý chí quyết tâm trong suốt trận đấu.
Đa dạng hóa chiến thuật:
- Giúp đa dạng hóa lối chơi, khiến bạn trở nên khó đoán hơn trên sân, đối thủ khó bắt bài.
- Phối hợp với đối tác giúp tăng cường khả năng kiểm sót trận đấu và tạo điều kiện thuận lợi cho các cú đập bóng.
- Kết hợp với khả năng giao tiếp, hiểu ý nhau để tối ưu hóa chiến thuật.
- Giao tiếp và hiểu ý nhau để tối ưu hóa hiệu quả chiến thuật.
Cải thiện sức khỏe và thể lực cho người chơi:
- Tập luyện đập bóng giúp người chơi phát triển cơ bắp vai, cánh tay và lưng. Góp phần cải thiện sức mạnh toàn diện cho cơ thể.
- Quá trình luyện tập và thi đấu giúp nâng cao thể lực; Tăng cường sức bền cũng như khả năng chịu đựng của cơ thể.
Một số lưu ý khi thực hiện Overhead Smash
Khi thực hiện cú Overhead Smash trong pickleball thì các bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Cần phải giữ thăng bằng tốt để có thể kiểm soát lực tốt hơn đánh chuẩn, đúng hướng bóng.
- Cú Overhead Smash chỉ hiệu quả khi bạn có thể đọc được đường bóng của đối thủ và có sự chuẩn bị sớm.
- Lực từ cổ tay đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra lực cũng như giúp bóng tăng tốc đi nhanh hơn.
- Để có thể thực hiện được kỹ thuật Overhead Smash đúng chuẩn thì bạn nên trang bị cho mình 1 cây vợt pickleball đúng chuẩn, phù hợp với phong cách chơi.
Trên đây là một số chia sẻ từ Zocker Sport về Kỹ thuật Overhead Smash trong pickleball. Mong rằng các thông tin trong bài viết giúp bạn hiểu hơn về cú đánh này, áp dụng và thực hiện thành công, kiên trì tập luyện để nâng cao kỹ thuật, cải thiện thành tích. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị vợt pickleball chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi nhé!
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).
Tags: Vợt Pickleball giá rẻ, Pickleball