Giao và trả bóng sâu cuối sân trong pickleball là một trong những kỹ thuật quan trọng, giúp người chơi kiểm soát trận đấu, gây ra nhiều khó khăn cho đối thủ, tạo cơ hội lên lưới cho bản thân. Để thành thục thì chúng ta cần rèn luyện thường xuyên, đúng cách.
Trong nội dung dưới đây Zocker Sport sẽ chia sẻ về Cách phát bóng và trả giao bóng sâu cuối sân nhé.
Hiểu về cú giao và trả bóng sâu cuối sân trong pickleball
Giao bóng sâu
Giao bóng sâu là khi bạn thực hiện đánh bóng sâu cho nó bay xa về phía cuối sân của đối thủ, gần với vạch cuối sân.
Mục tiêu chính của cú giao bóng này là tạo ra áp lực, bóng sâu buộc đối phương phải di chuyên về sau, làm giảm khả năng tấn công của họ từ cú đánh đầu tiên. Nó cũng giúp kiểm soát trận đấu, giữ đối thủ ở sau sân, giúp bạn và đồng đội kiểm soát khu vực gần với lưới.
Trả bóng sâu
Trả bóng sâu là khi bạn trả lại cú giao bóng của đối phương bằng cách đưa bóng về khu vực sâu ở trên sân, gần với đường biên ngang.
Mục tiêu của cú trả bóng sâu là giúp bạn cùng với đồng đội có thời gian di chuyển lên vị trí gần lưới. Nó cũng hạn chế đối thủ tấn công, buộc họ phải đánh bóng từ xa, làm giảm khả năng tạo ra áp lực.
Lợi ích của giao & trả bóng sâu trong pickleball
Khi thực hiện giao và trả bóng sâu thì người chơi có thể nhận được những lợi ích như:
- Tăng cường cơ hội kiểm soát trận đấu, giữ đối thủ ở xa lưới – nơi họ ít có cơ hội thực hiện các cú đánh hiểm hóc.
- Tạo thời gian chuẩn bị: Giúp cho bạn hoặc đồng đội tiến lên gần với lưới để chiếm ưu thế.
- Một cú giao hoặc trả bóng sâu cũng khiến cho đối thủ khó có thể phản công mạnh mẽ.
* Một số lưu ý khi thực hiện giao và trả bóng sâu trong pickleball:
- Cần đảm bảo bóng không bay quá xa ra bên ngoài sân khiến cú đánh bị tính là lỗi.
- Thực hành thường xuyên để kiểm soát tốt lực đánh cũng như hướng bóng.
- Kỹ thuật giao và trả bóng sâu hiệu quả không chỉ giúp bạn kiểm soát thế trận mà còn gây khó khăn cho đối thủ từ sớm.
- Những cú giao & trả bóng sâu khi được thực hiện một cách chính xác có thể giúp người chơi áp đảo trận đấu cũng như duy trì lợi thế chiến thuật.
Cách thực hiện thực hiện giao bóng sâu trong pickleball
Để thực hiện 1 cú giao bóng sâu hiệu quả thì các bạn cần phải chú trọng về kỹ thuật, tư thế và mục tiêu. Dưới đây là các bước cụ thể:
Tư thế chuẩn bị
- Người chơi đứng ở phía sau vạch giao bóng (baseline), cách khoảng 1 – 2 bước chân từ vạch để tạo đủ không gian cho cú đánh.
- Chân không thuận bước lên một chút, chân còn lại giữ trọng tâm. Điều này giúp giữ thăng bằng tốt hơn.
- Tay cầm vợt theo kiểu continental grip để kiểm soát tốt hơn. Tay không thuận cầm bóng ở độ cao ngang với hông, sẵn sàng thực hiện tung bóng.
- Theo luật thì bóng sẽ phải chuyển động theo chiều từ dưới lên, điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng phải ở dưới ngang hông, mặt vợt không được cao hơn cổ tay khi chạm bóng.
Thực hiện cú giao bóng sâu
- Người chơi nhẹ nhàng thả bóng xuống. Từ từ di chuyển vợt ra phía sau theo 1 đường cong từ dưới lên. Tăng lực đánh nhẹ nhàng và kiểm soát không cần phải quá mạnh. Chú ý điểm tiếp xúc bóng ở vị trí thấp nhất của động tác vung vợt (thườn là ngang hông hoặc là thấp hơn). Đánh bóng với góc nâng nhẹ để tao ra độ bay sâu. Cần nhắm tới khu vực gần vạch biên của đối phương, cách khoảng 0.5 – 1 mét. Nếu như muốn gia tăng độ an toàn thì nên nhắm đến khoảng giữa sân của đối phương để tránh lỗi bóng ngoài.
- Về điều chỉnh lực thì cần tập trung vào việc kiểm soát thay vì cố gắp đánh bóng quá mạnh, nó thường dễ khiến bóng ra ngoài sân. Đối với hướng bóng thì đánh thẳng nếu như bạn muốn kiểm soát tốt. Thêm một chút xoáy nếu như muốn làm khó đối thủ. Bóng nên bay đủ cao để vượt qua lưới cũng như đảm bảo độ sâu, tuy nhiên không quá cao để tránh bị phản công mạnh.
Phản hồi và cải thiện
Hãy theo dõi vị trí bóng rơi ở trên sân đối phương. Nếu như bóng không đủ sâu thì cần tăng thêm lực hoặc điều chỉnh góc đánh. Nếu bóng bay quá xa thì cần giảm lực hoặc hạ thấp góc tiếp xúc.
Khi giao bóng sâu thì đừng đánh quá rủi ro, mục tiêu chính là giữ đối thủ ở phía sau sân và tránh để bóng đi ra ngoài. Luyện tập thường xuyên với máy bắn bóng sẽ giúp cải thiện lực cũng như hướng bóng. Các bạn nên thực hành thường xuyên để cải thiện độ chính xác cũng như tính ổn định.
Cách thực hiện trả bóng sâu trong pickleball
Trả bóng sâu sẽ đưa bóng về khu vực gần vạch cuối sân sau khi đối thủ giao bóng. Nó giúp bạn kiểm soát trận đấu, hạn chế đối phương tấn công. Dưới đây là các bước thực hiện cụ thể:
Trả bóng sâu trong pickleball là kỹ thuật đưa bóng về khu vực gần vạch cuối sân (baseline) của đối thủ sau khi họ giao bóng. Điều này giúp bạn kiểm soát trận đấu và hạn chế đối thủ tấn công. Dưới đây là các bước chi tiết để thực hiện:
Tư thế chuẩn bị
- Người chơi đứng cách vạch biên của mình 1 – 2 bước chân, sẵn sàng để di chuyển. Đầu gối hơi chùng, giữ cho cơ thể cân bằng và dễ dàng phản ứng. Cầm vợt theo kiểu continental grip hoặc eastern grip để tạo ra sự linh hoạt khi đánh trả. Quan sát kỹ động tác giao bóng của đối thủ để dự đoán hướng cũng như lực bóng.
- Di chuyển và đón bóng ở vị trí thoải mái, tránh để bóng rơi quá gần có thể. Điểm tiếp xúc lý tưởng là ở trước người, ngang tầm hông hoặc là cao hơn một chút. Tránh đánh bóng khi nó ở quá cao hoặc là quá thấp.
Thực hiện cú trả bóng sâu
- Bạn đưa vượt từ vị trí thấp lên cao để tạo ra độ nâng cho trái bóng. Đảm bảo bóng có đường bay ổn định, đủ cao để vượt qua lưới. Tập trung vào hướng bóng đến gần vạch biên của đối phương, không cầ đánh quá mạnh, chỉ cần đủ lực và độ chính xác. Hơi nghiêng mặt vợt về phía cơ thể để kiểm soát bóng. Bạn cũng có thể đánh thẳng hoặc chéo sân tùy thuộc vào chiến thuật. Hãy nhắm đến khu vực đường biên, cách 0.5 – 1 mét từ vạch để giảm thiểu nguy cơ bóng ra ngoài sân. Ưu tiên đánh bóng vào góc sâu, xa khỏi vị trí của đối phương nếu có cơ hội.
- Sau khi trả bóng thì các bạn cần nhanh chóng tiến tới vị trí gần với khu vực cấm để sẵn sàng cho các cú đánh kế tiếp. Giữ tư thế cân bằng và vợt ở vị trí trung lập.
Điều chỉnh lực và kỹ thuật
- Nếu bóng không tới sâu thì cần tăng lực đánh và nâng cao góc vợt. Còn nếu như bóng ra ngoài thì cần giảm lực hoặc hạ góc vợt. Chiều cao của bóng nên vừa phải để vượt qua lưới nhưng không quá cao, tránh tạo cơ hội cho đối phương thực hiện cú smash.
* Một số lưu ý quan trọng:
- Đảm bảo tính chính xác, đánh bóng sâu nhưng không quá mạo hiểm để tránh nguy cơ bóng đi ra ngoài.
- Quan sát kỹ đối phương: Nếu như đối phương thích chơi ở vị trí gần lưới, trả bóng sâu sẽ ép họ phải lùi về và làm giảm lợi thế của họ.
- Các bạn cần thực hành thường xuyên để cải thiện độ chính xác cũng như ổn định trong cú đánh.
Trả bóng sâu giúp giữ đối thủ ở xa phía sau, giảm thiểu khả năng họ thực hiện các cú tấn công mạnh. Nó cũng giúp bạn và đồng đội có cơ hội tiến gần vị trí lưới. Đảm bảo trả bóng an toàn nhưng vẫn gây áp lực lên đối phương.
Trên đây Zocker Sport đã chia sẻ với các bạn về Cách phát bóng và trả giao bóng sâu cuối sân. Hãy hoàn thiện kỹ thuật để dễ dàng kiểm soát thế trận cũng như tạo ra lợi thế cho các pha bóng kế tiếp. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị vợt pickleball chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi nhé.
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).
Xem thêm: vợt pickleball