Trong pickleball, giao bóng là một trong những kỹ thuật cơ bản. Giao bóng tốt có thể không giúp bạn ăn điểm trực tiếp nhưng giúp không bị mất cơ hội do đánh bóng ra ngoài sân. Việc sở hữu có giao bóng mạnh mẽ, được tính toán cẩn thận sẽ tạo ra lợi thế không nhỏ trước đối thủ.
Trong nội dung dưới đây Zocker Sport sẽ chia sẻ 7 Tips cải thiện kỹ năng giao bóng trong Pickleball. Qua đó giúp các bạn hoàn thiện kỹ năng chơi bóng nhé.
Luật giao bóng trong pickleball
Khác với tennis – bộ môn có cú giao bóng trên tay, thì luật pickleball yêu cầu phải giao bóng dưới rốn tại điểm tiếp xúc. Theo đó, cánh tay của bạn sẽ di chuyển theo 1 vòng cung hướng lên phía trên, và điểm cao nhất của vợt nằm bên dưới phần cao nhất của cổ tay (chính là điểm trên cổ tay nơi khớp uốn cong). Sau khi tiếp xúc thì người chơi có thể thoải mái làm bất cứ điều gì bạn muốn với cây vợt.
Ngoài ra, cần phải lưu ý rằng cách đặt chân của bạn rất quan trọng tại điểm tiếp xúc khi giao bóng trong pickleball. Tại điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng khi thực hiện cú giao là ít nhất 1 chân phải tiếp xúc với mặt đất sau đường biên.
Không có bàn chân nào của người chơi được chạm vào sân trên pickleball hoặc bên trong đường biên, hoặc trên, hoặc bên ngoài các đường mở rộng tưởng tượng của đường biên dọc. Sau khi vợt tiếp xúc với bóng thì được tự do đặt chân của mình trên sân ở bất cứ vị trí nào thấy phù hợp.
Xem chi tiết: Luật giao bóng mới nhất trong pickleball
7 Tips giao bóng trong Pickleball
Mẹo giao bóng thứ 1: Tạo phong cách giao bóng giúp bạn thấy thoải mái
Điều quan trọng đầu tiên là các bạn phải tìm ra 1 thói quen khiến bạn cảm thấy thoái mái trước khi giao bóng ở trên sân. Nó có thể là thực hiện nảy bóng bằng tay, đập bóng vài lần bằng vợt… Nói chung là bất cứ điều gì giúp bạn cảm thấy thoải mái. Thói quen này là 1 yếu tố kích hoạt để đảm bảo bạn đã sẵn sàng về tinh thần và thế chất.
Mẹo giao bóng thứ 2: Hoàn thiện kỹ thuật giao bóng
Trong khi thực hiện giao bóng ở trên sân một số người có xu hướng muốn hất cổ tay hoặc là uốn cong khuỷu tay. Điều này có thể gây ra sự không nhất quán khi giao bóng vì chúng khó lặp lại chính xác, trong khi mục tiêu của chúng ta là thực hiện 1 cú giao bóng nhất quán.
Giao bóng pickleball nên tương tự như động tác con lăn từ vai, thay vì từ cổ tay và khuỷu tay. Động tác nên uyển chuyển mềm mại thay vì cứng nhắc. Trong quá trình này vung vợt ra sau và tiếp tục trong toàn bộ quá trình ném bóng. Chuyển động giao bóng không nên dừng khi vợt và bóng tiếp xúc mà cần phải tiếp tục trong toàn bộ quan trình tiếp xúc, như thể bạn đang muốn đánh một số bóng liên tiếp theo hướng muốn nó đi tới.
Mẹo giao bóng thứ 3: Tư thế nửa khép, không xoay quá mức
Người mới chơi thường giao bóng bằng cách kéo mở bằng phía không có vợt, giúp mở cơ thể ra sân pickleball. Nói một cách khác là xoay cơ thể quả nhiều. Nếu xoay quá người quá nhiều khi vung vợt sẽ khiến bạn đánh bóng sang 1 bên. Điều này khó kiểm soát hơn, duy trì sự ổn định. Để tránh lỗi này, khi vung vợt về sau các bạn cần đảm bảo không xoay quá mức bằng chân hoặc vai khiến vợt bị lệch ra sau.
Mẹo giao bóng thứ 4: Tạo ra sức mạnh, sử dụng chân và cơ cốt lõi
Khi bạn đã hoàn thiện kỹ thuật giao bóng của mình, hãy cố gắng tạo ra tốc độ chèo nhanh hơn thông qua chuyển động giao bóng. Sử dụng phần chân và thân của mình để đánh bóng, do chân và cơ cốt lõi (cơ bụng) của bạn là chính là những cơ mạnh nhất tham gia vào quá trình giao bóng.
Mẹo giao bóng thứ 5: Tạo một cú giao bóng ổn định
Khi giao bóng pickleball, bạn cần đặt bản thân vào vị trí đánh bóng tốt nhất bằng cách tạo ra sự ổn định trong cú giao bóng truyền thống hoặc một cú thả giao bóng.
Giao bóng pickleball bằng cách thả (Drop Serve): Hãy thả bóng bằng tay cầm vợt từ độ cao ở phía trên đầu, cánh tay hơi đưa ra phía trước cơ thể và hơi hướng về phía bên cầm vợt của cơ thể bạn.
Bằng cách đưa cánh tay lên cao, bạn sẽ tạo ra cú nảy cao nhất có thể và bằng cách đưa cánh tay hơi ra phía trước cơ thể về phía bên cầm vợt, bạn sẽ thả bóng theo cách tạo ra cơ hội tốt nhất để bóng nảy đến điểm tiếp xúc lý tưởng - ra phía trước cơ thể và hơi lệch về phía bên cầm vợt của bạn.
Một sai lầm nhiều người dễ mắc là không quan sát bóng tới điểm tiếp xúc. Hãy quan sát bóng chạm vào vợt của mình khi giao bóng. Giữ đầu của bạn cúi xuống khi thực hiện giao bóng, thay vì nhìn vào nơi nó đang di chuyển tới.
Mẹo giao bóng thứ 6: Giao bóng sâu vào trái tay
Một mẹo giao bóng pickleball được nhiều người yêu thích là giao bóng sâu vào phía trái tay của đối phương. Cú giao bóng này đẩy đối thủ của bạn trở lại phần sân của họ và khiến cho việc trả bóng trở nên khó khăn hơn.
Trong hầu hết các trường hợp, cú đánh trái tay của đối phương thường yếu hơn so với cú đánh thuận tay của họ. Việc nhắm tới cú đánh trái tay của đối thủ khiến đối phương đánh trả cú giao bóng yếu hơn, hoặc di chuyển xung quanh cú giao bóng của bạn, mở ra không gian trên sân bóng để thực hiện cú đánh tiếp theo.
Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn giao bóng 1 – 2 lần vào cú thuận tay để khiến đối thủ chủ quan. Nếu quá dễ đoán sẽ khiến đối thủ đoán trước được cú đánh của bạn. Nếu như gặp phải đối thủ có cú trái tay mạnh thì bạn cũng nên xem xét thay đỏi chiến thuật.
Nếu bạn gặp phải đối thủ có cú trái tay mạnh, thì bạn có thể cần thay đổi chiến lược này để khó đoán hơn một chút và di chuyển cú giao bóng của mình trên sân pickleball.
Mẹo giao bóng thứ 7: Không giao bóng quá mạnh
Khi thực hiện giao bóng về phía trái tay của đối thủ thì đừng quá đà và nhắm quá gần đường biên của sân, cho dù đó là biên cuối sân, biên giữa hay biên dọc. Thay vào đó, các bạn hãy nhắm vào khoảng trong đường biên. Ngoài ra, không quên cân nhắc tới yếu tố sức gió khi thực hiện giao bóng.
Một số lựa chọn giao bóng trong pickleball
Khi đã sở hữu 1 cú giao bóng ổn định, đáng tin cậy thì bạn có thể nâng cao khả năng với nhiều cú giao bóng khác nhau:
- Giao bóng mạnh, là cú giao bóng với tốc độ cao trên sân.
- Giao bóng bổng, khiến bóng bay theo quỹ đạo cao và nảy hơn.
- Giao bóng xoáy từ trên xuống khiến bóng lao xuống sân và nảy cao hơn.
- Giao bóng từ trong ra ngoài và tạo ra lực xoay ngang vào bóng.
- Giao bóng từ trong ra ngoài, tạo lực xoáy ngang vào quả bóng khiến nó cong sang phải nếu người đnáh thuận tay phải, và cong sang trái nếu người thực hiện thuận tay trái.
Nguồn tham khảo: https://thepickler.com/
Trên đây Zocker Sport đã chia sẻ với các bạn 7 Tips cải thiện kỹ năng giao bóng trong Pickleball. Mong rằng qua các thông tin trong bài viết các bạn nắm được nhiều hơn các kỹ thuật chơi pickleball. Hãy thường xuyên tập luyện để để nâng cao khả năng chơi bóng. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị vợt pickleball chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi nhé!
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).
Tags: Vợt pickleball, Bóng Pickleball