Block là kỹ thuật chặn bóng bằng vợt trong pickleball, nhằm mục đích giảm tốc độ cũng như tăng cường khả năng kiểm soát bóng. Nó thường được sử dụng khi đối phương thực hiện 1 cú drive mạnh. Việc thành thục block sẽ giúp các bạn nâng cao khả năng trong tập luyện cũng như thi đấu bóng vợt.
Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Zocker Sport tìm hiểu về Kỹ thuật block trong pickleball nhé.
Hiểu về kỹ thuật block trong pickleball
Block trong pickleball là kỹ thuật được sử dụng trong phòng thủ nhằm đối phó với các cú đánh mạnh từ đối phương – đặc biệt là các cú đánh bóng nhanh và mạnh (drive). Mục tiêu của nó là:
- Giảm tốc độ bóng: Khi đối thủ thực hiện cú đánh mạnh, người chơi dùng kỹ thuật block để làm chậm bóng lại thay vì thực hiện phản công mạnh.
- Kiểm soát bóng: Đưa trái bóng trở lại sân đối phương một cách nhẹ nhàng, thường bằng cách đặt bóng gần vùng cấm (non-volley zone).
- Giữ vị trí: Giúp cho người chơi có thêm khoảng thời gian quý báu để điều chỉnh vị trí và chuẩn bị cho cú đánh kế tiếp.
Cú block pickleball thường được sử dụng trong các trường hợp sau:
- Khi đối thủ đánh bóng nhanh và mạnh về phía bạn.
- Khi bạn đứng gần vùng cấm mà không có đủ thời gian phản công.
- Để chuyển từ thế bị động sang chủ động trong 1 pha bóng.
Nhìn chung, kỹ thuật này thường được những người chơi có kỹ năng phòng thủ tốt sử dụng để kiểm soát nhịp độ trận đấu.
Mẹo chặn bóng trong khi chơi pickleball
Việc chặn bóng như 1 cầu thủ chuyên nghiệp ở trên sân pickleball đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa kỹ thuật, vị trí, thời gian và chiến lượng chơi bóng. Dưới đây là mẹo giúp bạn cải thiện, nâng cao kỹ năng chặn bóng trên sân:
- Hạ thấp cơ thể: Khi chơi phòng thủ và chặn bóng pickleball thì nên giữ cơ thể thấp. Điều này giúp bạn phản ứng nhanh hơn với các cú đánh tới và chặn chúng một cách hiệu quả. Do đó, hãy uốn cong đầu gối và hạ thấp cơ thể xuống.
- Đặt vợt pickleball ở phía trước cơ thể: Bạn nên tiếp xúc cùng với vợt ở phía trước cơ thể (nhưng không duỗi quá mức cánh tay của mình). Do đó, hãy đưa vợt ra từ sớm. Mặt khác, mục tiêu cuối cùng khi thực hiện kỹ thuật block pickleball là vô hiệu hóa đối phương thông qua 1 cú rơi nhẹ vào vùng cấm. Hãy đưa vợt của bạn ra phía trước cơ thể (với khuỷu tay cong), bạn sẽ có cơ hội lý tưởng để kiểm soát cũng như vô hiệu hóa pha tấn công từ đối thủ của bạn.
- Sử dụng góc vợt phù hợp: Điều chỉnh góc vợt pickleball của bạn dựa trên quỹ đạo cú đánh tới. Nếu như bóng đang đi xuống thì hãy nghiêng cây vợt xuống một chút để bóng trở lại. Nếu như cú đánh phẳng hơn thì hãy giữ cây vợt ở vị trí trung lập. Vị trí trung lập hoặc hơi hướng lên này rất quan trọng vì nó giúp người chơi tạo ra cú đánh xoáy ngược vòng qua cung lưới và rơi nhanh khi đi qua lưới.
- Không nắm chuôi vợt quá chặt: Điều quan trọng là phải nắm vợt với lực vừa phải, thoải mái (khoảng 4/10). Một yếu tố quan trọng nữa là phải giữ cây vợt pickleball nhiều hơn ở các ngón tay của bạn và ít hơn trong lòng bàn tay. Nếu như bạn nới lỏng lực cầm và sử dụng nhiều ngón tay vào việc giữ vợt thì bạn sẽ có 1 cú chạm nhẹ nhàng hơn. Điều này sẽ giúp bạn chạm và kiểm soát tốt hơn giúp có thể thiết lập lại cú đánh tấn công đối phương.
- Dự đoán cú đánh của đối phương: Hãy quan sát ngôn ngữ cơ thể, góc đánh bóng, vị trí sân của đối phương để dự đoán vị trí họ có thể đánh bóng. Việc dự đoán cú đánh sớm sẽ giúp bạn có cơ hội tốt hơn để thiết lập 1 pha chặn bóng thành công.
Tập luyện kỹ thuật block trong pickleball
Dưới đây là một số bài tập giúp bạn rèn luyện kỹ năng block trong pickleball.
Bài tập 1: Đập bóng kép
Bài tập đập bóng kép (Double Hit Volley Drill) giúp bạn tập luyện cảm giác cũng như độ chính xác khi chặn bóng. Các bước thực hiện như sau:
- Đứng đối diện với bạn tập.
- Dùng vợt hứng bóng, để bóng bật 1 lần nữa trên vợt, sau đó thực hiện cú vô lê để đánh trả bóng lại.
- Đếm số lần thực hiện thành công liên tiếp, sau đó cố gắng vượt qua kỷ lục của bản thân.
- Bài tập này giúp bạn phát triển kỹ năng cảm nhận cũng như kiểm soát bóng tốt hơn.
Bài tập 2: Tường người
Bài tập tường người (Human Wall Drill) giúp mô phỏng tình huống thực tế khi chơi ở gần với khu vực bếp. Các bước thực hiện:
- Người tập đứng đối diện với bạn tập tại vạch cấm, bắt đầu với việc đánh bóng nhẹ (thực hiện dinking battle).
- Bạn sẽ thỉnh thoảng đẩy nhanh quả bóng (thực hiện speed-up), và nhiệm vụ tiếp theo của bạn chính là chặn bóng.
- Bài tập này sẽ giúp các bạn tập luyện khả năng giữ cho mặt vợt và thực hiện cú chặn bóng được hiệu quả trong thực tế.
Bài tập 3: Đối phó với cú đánh mạnh
Bài tập này sẽ giúp các bạn đối phó với những cú đánh mạnh từ đối phương, thường là xuất phát từ vạch cuối sân. Các bước thực hiện như sau:
- Bạn đứng phát bóng cho bạn tập của mình ở vạch cuối sân.
- Người này sẽ thực hiện các cú đánh mạnh về phía bạn.
- Nhiệm vụ của bạn là chặn những cú drive này và đưa bóng tới khu vực cấm.
- Bài tập này rất hữu ích nếu như bạn thường gặp những đối thủ có xu hướng chơi tấn công mạnh mẽ.
Chống block trong pickleball
Để chống lại kỹ thuật block trong pickleball bạn cần áp dụng chiến thuật thông minh, đa dạng hóa lối chơi. Cụ thể:
- Thay đổi tốc độ và nhịp đánh: Kết hợp giữa cú đánh mạnh (drive) và nhẹ (drop shot). Bởi nếu chỉ đánh mạnh liên tục thì đối phương sẽ dễ dàng đoán biết và áp dụng block. Ngoài ra, cần thay đổi giữ cú drive và drop (bóng bổng thấp rơi gần vùng cấm) khiến cho đối thủ khó dự đoán và khó block. Ngoài ra, các bạn cũng có thể thực hiện cú lob (bóng bổng sâu) để đưa bóng ra sau lưng đối thủ để buộc họ phải lùi lại thay vì đứng gần vùng cấm và block dễ dàng.
- Tấn công vào vị trí yếu của đối phương: Việc đánh bóng mạnh và thấp xuống chân đối phương sẽ khiến cho việc block trở nên khó khăn hơn. Bạn cũng nhắm vào vị trí trái tay bởi hầu hết người chơi block thường yếu hơn ở bên trái tay (backhand). Cuối cùng, nếu đối thủ quá tập trung vào block, họ có thể ít di chuyển, do đó đánh bóng vào khoảng trống sẽ tạo ra áp lực lớn.
- Sử dụng cú topspin mạnh: 1 cú đánh có độ xoáy lên sẽ khiến cho bóng nảy cao hơn sau khi chạm vợt, khiến cho đối phương khó kiểm soát khi thực hiện block.
- Thực hiện cú Dink: Nếu nhận thấy đối phương giỏi block, bạn có thể chuyển sang các cú Dink (đánh nhẹ và thấp tại khu vực cấm). Nó buộc đối phương phải chủ động di chuyển và mất nhịp trong việc block.
- Tạo áp lực thông qua các cú đánh liên tục: Tấn công liên tục và buộc đối thủ di chuyển thông qua các cú đánh linh hoạt sẽ khiến cho họ không có đủ thời gian để thực hiện cú block hiệu quả.
- Đánh bóng sâu để đẩy đối thủ ra xa khỏi vùng cấm: Nếu như đối phương đứng gần với vùng cấm để block thì hãy đánh bóng sâu về phía cuối sân. Điều này bắt buộc họ phải lùi lại và không còn có được khả năng thực hiện các cú block gần vùng cấm.
- Kết hợp sự kiên nhẫn cũng với chiến thuật: Pickleball là trò chơi của sự kiên nhẫn, chiến thuật. Khi gặp đối phương chơi block tốt thì không nên chỉ thực hiện tấn công mạnh mà cần: Thay đổi chiến thuật; Đọc vị lối chơi của đối phương; Chuyển đổi linh hoạt giữa tấn công và thả bóng.
Trên đây Zocker Sport đã chia sẻ về Kỹ thuật block trong pickleball. Mong rằng qua các thông tin trong bài viết giúp các bạn có thể áp dụng, cải thiện khả năng chơi bóng của bản thân, trở thành 1 đối thủ đáng gờm trên sân pickleball. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị vợt pickleball chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi nhé!
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).