Đối với hoạt động chạy bộ thì việc lựa chọn giày phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Nó phụ thuộc vào tính chất chạy, cung đường, sở thích của người dùng. Trong đó, giày chạy bộ đế thấp thường không êm mềm bằng giày đế cao và phù hợp với các đường chạy ngắn, chạy nước rút. Dòng giày đế cao mang đến sự êm ái, tính ổn định cao, nâng đỡ đôi chân, rất thích hợp để sử dụng trên các đường chạy dài.
Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Zocker Sport tìm hiểu về Ưu và nhược điểm giày chạy bộ đế cao nhé.
Chất liệu giày chạy bộ đế cao
Điểm khác biệt chủ yếu nhất giữa giày chạy bộ đế cao và đế thấp nằm ở phần đế giữa, với sự khác biệt về chất liệu và công nghệ để mang tới cho người dùng những trải nghiệm khác nhau.
Phần đế giữa của giày đế cao thường dùng EVA hoặc PU giúp giảm chân và tạo ra độ đàn hồi cao. Những chất liệu này giúp hấp thụ sốc và cho cảm giác êm ái. Một số dòng giày cao cấp được ứng dụng công nghệ đệm khí hoặc gel để tăng độ nảy, bảo về khớp khi vận động.
Đế ngoài của giày thường là cao su với độ đàn hồi cao giúp tăng độ bám, tạo sự ổn định khi hoạt động trên các bề mặt khác nhau, hạn chế mài mòn. Một số giày được tạo các rãnh sâu để người dùng có thể linh hoạt hơn khi di chuyển. Upper là vải lưới, hoặc Flyknit, Primeknit để giúp đôi chân thoáng khí, giảm độ nóng khi chạy. Phần mũi và gót giày có thể được gia cố bằng vật liệu tổng hợp, da lộn để giảm thiểu nguy cơ chấn thương, hỗ trợ cơ thể tối đa khi chạy.
Đặc điểm thiết kế giày chạy bộ đế cao
Giống như tên gọi của mình, giày chạy bộ đế cao nổi bật với phần đế cao, giúp lực từ chân xuống được phân bố đều và giảm ảnh hưởng của lực phản chấn lên chân, hoạt động tốt trên đường nhựa cũng như các bề mặt cứng. Một số mẫu được thiết kế với phần gót dày hơn mũi và tạo ra 1 góc nghiêng (độ dốc mũi gót) hỗ trợ tư thế chạy cũng như hạn chế chấn thương cho khớp gối, cổ chân.
Giày thường được thiết kế ôm sát chân, đảm bảo không bị trơn trượt bên trong khi vận động. Điều này cũng giúp tăng cường tính ổn định cũng như cảm giác an toàn khi hoạt động ở cường độ cao.
Mũi giày thường được nới rộng hơn một chút để tạo ra sự thoải mái cho các ngón, tránh cảm giác bị bó tức. Gót giày được gia cố để giữ thăng bằng, hạn chế nguy cơ trượt gót.
Để hỗ trợ runner di chuyển nhanh thì giày chạy bộ đế cao thường tích hợp công nghệ chống trượt với các vân đế đa hướng giúp gia tăng khả năng bám sàn. Phần đế thiết kế rộng hơn cũng giúp tăng độ ổn định khi hoạt động trên các bề mặt không bằng phẳng.
Có thể nói giày chạy bộ đế cao là 1 lựa chọn lý tưởng cho các hoạt động thể thao, thời trang, nhờ vào thiết kế hiện đại, chất liệu cao cấp cùng các công nghệ hỗ trợ cho người dùng.
Công dụng của giày chạy bộ đế cao
- Hỗ trợ giảm chấn động: Đế cao với phần đệm giày giúp runner giảm chấn động tốt, giảm hầu hết áp lực lên bàn chân, khớp gối, cột sống khi hoạt động trên các bề mặt cứng như bê tông, đường nhựa.
- Cải thiện tư thế, dáng chạy: Độ nghiêng mũi – gót được thiết kế tối ưu giúp người dùng dễ dàng cải thiện tư thế chạy, giảm mệt mỏi khi di chuyển trong khoảng thời gian dài.
- Hỗ trợ phục hồi: Độ êm ái cùng các công nghệ hỗ trợ giúp nâng đỡ tốt cho đôi chân, giảm áp lực lên khớp để chân thoải mái hơn, đồng thời hỗ trợ người dùng phục hồi tốt sau chấn thương.
Ưu điểm của giày chạy bộ đế cao
Giày chạy bộ đế cao có nhiều ưu điểm như:
- Đệm êm & thoải mái: Nhờ vào lớp đệm dày mà giày chạy bộ đế cao tạo cảm giác thoải mái khi vận động, giúp người dùng có thể chạy xa mà không bị đau chân.
- Giảm thiểu nguy cơ chấn thương: Đế cao có tác dụng giảm áp lực lên các khớp, xương, hạn chế nguy cơ dính chấn thương đầu gối, đau mắt cá chân hoặc là các chấn thương liên quan tới cột sống.
- Hấp thụ lực tốt hơn: Đế cao với công nghệ đệm hiện đại sẽ hấp thu lực hiệu quả, phù hợp với tính chất chạy bộ đường dài hoặc chạy trên các bề mặt cứng.
- Tính ổn định & bám đường: Phần đế ngoài của đôi giày đế cao thường được thiết kế với các rãnh và vân bám đường, tăng sự ổn định khi chạy ở tốc độ cao hoặc là trên các bề mặt trơn.
- Tăng cường sự tự tin: Chiều cao của đế giày giúp người dùng gia tăng chiều cao, tạo cảm giác tự tin về mặt thể hình, phong cách.
Nhược điểm của giày chạy bộ đế cao
Tuy có nhiều ưu điểm nhưng giày chạy bộ đế cao cũng có những nhược điểm nhất định như:
- Trọng lượng nặng hơn: Giày đế cao thường có trọng lượng nặng hơn khiến mọt số người cảm tháy nặng nề, nhất là khi chạy tốc độ cao hoặc marathon.
- Giảm cảm giác: Đế cao khiến giảm cảm giác tiếp xúc với mặt đất, khó kiểm soát động tác chân chính xác, nhất là trên các địa hình phức tạp.
- Kém linh hoạt hơn: Đế dày và cao cũng khiến giày kém linh hoạt hơn so với đế thấp, không phù hợp với những người cần sự linh hoạt cao.
- Cân bằng kém: Cuối cùng, giày đế cao cũng có khả năng cân bằng kém hơn, đặc biệt là trên các địa hình không bằng phẳng, gồ ghề, khiến tăng nguy cơ bị vấp ngã, trượt chân.
Nhìn chung, giày chạy bộ đế cao thường phù hợp với địa hình bằng phẳng, ít phù hợp với chạy bộ địa hình do khả năng bám kém thăng bằng không tốt bằng so với giày đế thấp vốn phù hợp hơn với tính chất chạy ngắn và địa hình gồ ghề.
Những ai nên và không nên sử dụng giày chạy bộ đế cao?
Giày chạy bộ đế cao phù hợp với những người thường chạy bộ trên mặt đường bằng phẳng, cứng; Những người có nhu cầu chạy đường dài hoặc là chỉ hoạt động mang tính chất nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải; Nhưng người muốn giảm áp lực lên khớp, cần phục hồi sau chấn thương; Ngoài ra là những người muốn một đôi giày đa năng, ngoài chạy bộ còn có thể sử dụng trong các hoạt động hàng ngày.
Giày chạy đế cao không phù hợp với người cần giày nhẹ để tập ở cường độ cao; Chạy địa hình; Cần cảm giác tiếp xúc mặt đất cao để có thể dễ dàng kiêm soát chuyển động.
Một số giày chạy bộ đế cao
Dưới đây là một số mẫu giày chạy bộ đế cao mà các bạn có thể tham khảo:
- Nike ZoomX Vaporfly NEXT%: Áp dụng công nghệ ZoomX – đệm siêu nhẹ và đàn hồi cao của Nike, giúp tạo lực đẩy mạnh và hấp thụ sốc hiệu quả. Đế cao kết hợp cùng tấm carbon ở giữa giúp tăng khả năng bật nhảy, hỗ trợ tối đa cho chạy đường dài.
- Adidas Ultraboost 22: Sử dụng công nghệ Boost độc quyền của hãng với vô và hạt nhỏ được kết hợp lại với nhau để tạo ra độ êm cũng khả năng đàn hồi tốt.
- New Balance Fresh Foam More v3: Sử dụng đệm Fresh Foam siêu dày, êm ái, mang tới sự thoải mái vượt trội. Đế dày hơn nhiều so với các dòng giày khác của hãng, cảm giác tự nhiên khi chạy.
Giày chạy bộ đế cao là lựa chọn cho những ai hoạt yêu thích chạy bộ đường dài. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhấc các yếu tố cân nặng, độ ổn định cũng như loại hình chạy phù hợp để lựa chọn được sản phẩm tối ưu.
Trên đây là một số chia sẻ về Ưu và nhược điểm giày chạy bộ đế cao. Mong rằng qua các thông tin trong bài viết các bạn hiểu hơn về loại giày này, có được lựa chọn phù hợp khi chọn mua. Nếu còn câu hỏi nào khác hoặc có nhu cầu trang bị giày chạy bộ chính hãng hãy liên hệ với Zocker Sport nhé!
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).
Tags: Giày chạy bộ chính hãng