Kỹ thuật Backhand Flick là một trong những cú đánh có lực mạnh nhất trong bộ môn pickleball, mang lại lợi thế lớn khi chơi ở gần lưới. Nó cho phép người chơi kiểm soát tốc độ và tấn công trong những pha bóng thấp hơn lưới, tạo ra sự khó khăn cho đối thủ khi đón đỡ. Trong bài viết này Zocker Sport sẽ giải thích chi tiết về cú đánh này, cách thực hiện đúng chuẩn, từ đó giúp các bạn nâng cao khả năng chơi bóng nhé.
Hiểu về Kỹ thuật Backhand Flick trong pickleball
Flick là kỹ thuật đánh bóng nhanh sử dụng lực cổ tay, tạo ra những pha tấn công bất ngờ với tốc độ cao và độ xoáy khó lường. Nó được sử dụng khi bạn đang ở trong thế phòng thủ hoặc muốn tấn công từ 1 pha bóng chậm (như dink hoặc drop shot). Flick gồm có Backhand Flick, dùng khi bóng đến phía trái tay; Và Forehand Flick, dùng khi bóng đến phía tay thuận.
Backhand Flick là cú đánh trái tay uy lực, kết hợp giữa tốc độ cao và độ xoáy hiểm hóc, thường dùng để xử lý các tình huống bóng thấp gần lưới. Đây là 1 kỹ thuật tấn công, thường được sử dụng khi người chơi ở gần lưới và cần phải phản ứng nhanh với những cú đánh ngắn hoặc thấp từ đối thủ. Nó tạo ra những cú đánh bất ngờ, khó đoán, có thể tạo ra áp lực lớn lên đối phương.
Một số đặc điểm của cú Backhand Flick gồm:
- Tốc độ nhanh, được thực hiện với động tác nhanh & dứt khoát.
- Sử dụng cổ tay để tạo lực cũng như độ xoáy.
- Bóng thường có độ xoáy để khiến cho đường bay của trái bóng trở nên khó đón đỡ hơn.
- Có thể hướng bóng vào các khó ở trên phần sân đối phương.
Tại sao cú đánh Backhand Flick lại hiệu quả?
Kỹ thuật Backhand Flick mang lại hiệu quả trong pickleball trước tiên bởi nó có tốc độ cao và sự bất ngờ. Người chơi sẽ thực hiện nhanh khiến cho đối thủ không kịp phản ứng. Độ xoáy cùng với tốc độ của trái bóng tạo ra độ khó và áp lực cho đối phương. Thứ 2, kỹ thuật này giúp xử lý những cú đánh ở tầm thấp hoặc gần với lưới – nơi bạn không có nhiều thời gian để thực hiện các cú đánh có lực mạnh. Thứ 3, nhờ khả năng nhắm vào các góc khó nên Backhand Flick buộc đối thủ phải di chuyển nhanh từ đó dẫn tới gia tăng tỉ lệ mắc sai sót.
Theo phân tích từ các chuyên gia, việc áp dụng đúng kỹ thuật Backhand Flick không chỉ tăng tốc độ phản công mà còn giúp chiếm ưu thế trong việc kiểm soát trận đấu.
Cách thực hiện kỹ thuật Backhand Flick
Đầu tiên, người chơi đứng ở tư thế sẵn sàng với 2 chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng. Cầm vợt bằng 1 tay hoặc cả 2 tay (trường hợp bạn thực hiện Backhand Flick bằng 2 tay).
Giữ vợt ở tầm thấp và gần với cơ thể để chuẩn bị cho cú đánh. Tập trung quan sát bóng, nhanh chóng di chuyển tới vị trí bóng rơi. Khi bóng đến, dùng cổ tay cùng cẳng tay để tạo ra lực đánh nhanh và mạnh. Các bạn di chuyển vợt theo hướng từ dưới lên và ra phía trước. Chú ý điều chỉnh lực đánh phù hợp để bóng không bị bay ra ngoài được biên hoặc vào lưới.
Một số lỗi sai khi thực hiện kỹ thuật Backhand Flick và biện pháp khắc phục
Trong khi thực hiện kỹ thuật Backhand Flick, người chơi thường mắc phải một số lỗi phổ biến. Dưới đây là một số lỗi sai thường gặp cùng biện pháp giúp cải thiện.
- Đánh quá mạnh khiến bóng ra ngoài sân: Nguyên nhân chủ yếu là sử dụng quá nhiều lực từ cánh tay thay vì kiểm soát lực của cổ tay. Để khắc phục lỗi này, hãy tập trung vào việc điều khiển lực cổ tay thay vì dùng toàn bộ cánh tay, đồng thời kết hợp các bài tập kiểm soát lực tại chỗ. Thường xuyên thực hiện việc tập đánh vào các mục tiêu nhỏ ở trên sân để cải thiện độ chính xác.
- Lỗi đánh bóng vào lưới: Nguyên nhân chủ yếu là đánh bóng quá thấp hoặc không tạo ra đủ độ cao cho trái bóng. Để không mắc lỗi này thì các bạn cần đảm bảo đưa vợt theo chiều từ dưới lên để tạo ra độ cao cần thiết; Giữ vợt thấp khi chuẩn bị đánh bóng; Tập trung vào việc tiếp xúc với trái bóng ở vị trí ngang hông hoặc là thấp hơn một chút.
- Động tác cứng nhắc & thiếu linh hoạt: Do sự căng thẳng quá mức hoặc không thả lỏng tay khi đánh bóng. Để thay đổi, các bạn cần thả lỏng cơ thể - nhất là cổ tay cùng cẳng tay; Tập các động tác khởi động cổ tay trước khi đánh bóng; Thường xuyên tập luyện, bắt đầu bằng việc đánh nhẹ nhàng rồi tăng lực từ từ.
- Đứng sai vị trí đánh bóng: Do không di chuyển kịp thời hoặc là đứng quá xa trái bóng. Bạn cần giữ khoảng cách phù hợp với trái bóng để có thể thực hiện kỹ thuật 1 cách thoải mái; Tập trung quan sát đối thủ và nhanh chóng di chuyển tới vị trí bóng rơi; Ngoài ra, bạn nên thường xuyên tập phản xạ di chuyển cũng như định vị bóng.
- Kết thúc cú đánh không đúng cách: Các biểu hiện rõ ràng nhất là dừng vợt quá sớm hoặc không theo đúng quỹ đạo. Để không mắc lỗi sai này các bạn cần kết thúc cú đánh với cây vợt hướng lên trên và ra phía trước; Tập trung vào việc hoàn thiện động tác đúng chuẩn.
- Không kiểm soát được hướng bóng: Do thiếu tập trung vào điểm tiếp xúc, hướng vợt. Để thay đổi điều này các bạn cần tập trung vào điểm tiếp xúc; Điều chỉnh góc vợt để có thể kiểm soát hướng bóng tốt hơn.
- Thiếu độ xoáy: Việc thiếu độ xoáy không phải lỗi kỹ thuật nghiêm trọng, nhưng nếu thành thạo xoáy bóng, bạn sẽ khiến đối phương khó đọc đường bay và dễ mắc sai lầm. Để tạo độ xoáy khi đánh trái tay trong pickleball thì các bạn cần luyện tập động tác xoay cổ tay khi đánh bóng; Tập đánh bóng xoáy, thử nghiệm các góc tiếp xúc khác nhau.
- Lạm dụng kỹ thuật Backhand Flick: Việc sử dụng kỹ thuật này quá nhiều, thậm chí là cả những khi không phù hợp có thể phản tác dụng, khiến đối thủ dễ dàng đọc ý đồ và phản công hiệu quả.. Do đó, chỉ nên áp dụng kỹ thuật đánh trái tay trong pickleball khi cần tạo ra áp lực hoặc phản công; Ngoài ra, nên kết hợp Backhand Flick với các kỹ thuật khác như Dinks hoặc Drives để giúp đa dạng hóa lối chơi.
Phương pháp tập giúp thành thạo kỹ thuật Backhand Flick
Bắt đầu bằng cách tập trung vào động tác đánh trái tay cơ bản, chưa cần thêm độ xoáy để làm quen với kỹ thuật vung vợt và điểm tiếp xúc bóng chuẩn. Giữ vợt ở vị trí thấp, tiếp xúc bóng bằng mặt trái vợt và dùng lực cổ tay để đẩy bóng đi kết hợp xoáy. Điều này giúp người chơi cảm thấy thoái mới hơn với chuyển động của bóng.
Sau khi nhuần nhuyễn động tác cơ bản, bạn nên chuyển sang luyện tập với các tình huống bóng thấp để mô phỏng thực tế và nâng cao khả năng phản ứng. Mục tiêu của Backhand Flick là duy trì kiểm soát bóng, đồng thời đẩy đối phương vào thế khó bằng cách nhắm vào các góc chết hoặc vị trí gần chân.
Sau khi nắm vững kỹ thuật cơ bản, hãy chuyển sang luyện tập Backhand Flick kết hợp xoáy bóng để tăng độ khó cho đối phương.
Khi nào nên và không nên sử dụng kỹ thuật Backhand Flick?
Các bạn nên thực hiện Backhand Flick khi:
- Đối phương thực hiện 1 cú đánh chậm và thấp (Dinks) về phía trái tay của bạn.
- Khi cần đảo ngược thế trận, tạo đòn phản công chớp nhoáng nhằm gây bất ngờ và áp đảo tinh thần đối thủ.
- Khi đối thủ áp sát lưới, tận dụng tốc độ để đánh bóng xuyên qua khoảng trống bên hông hoặc trên đầu họ.
Các bạn không nên thực hiện Backhand Flick khi:
- Khi bóng đến với tốc độ cao, vì lúc này việc kiểm soát lực và hướng vợt dễ bị sai lệch do áp lực thời gian
- Tránh thực hiện Backhand Flick khi chưa ổn định tư thế, vì điều này dễ dẫn đến sai lầm như đánh bóng chạm lưới hoặc bay ra ngoài biên.
- Khi đối phương ở xa lưới, do cú Flick khá dễ bị phản công.
Trên đây Zocker Sport đã chia sẻ về Kỹ thuật Backhand Flick trong pickleball. Duy trì luyện tập Backhand Flick thường xuyên kết hợp phân tích lỗi sai sẽ giúp bạn làm chủ kỹ thuật và làm chủ trận đấu. Để lựa chọn vợt pickleball chuẩn USAPA hỗ trợ tối ưu cho kỹ thuật Backhand Flick, hãy tham khảo các sản phẩm chính hãng tại Zocker Sport.
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).