Kỹ thuật giao bóng và trả bóng sâu vào cuối sân trong pickleball là một trong những kỹ năng quan trọng, giúp người chơi kiểm soát trận đấu, gây áp lực lên đối thủ, và tạo cơ hội tiến lên lưới để chiếm ưu thế. Để thành thạo kỹ thuật này, người chơi cần luyện tập thường xuyên và áp dụng đúng phương pháp.
Trong nội dung dưới đây Zocker Sport sẽ chia sẻ về Cách phát bóng và trả giao bóng sâu cuối sân nhé.
Hiểu về cú giao và trả bóng sâu cuối sân
Giao bóng sâu
Giao bóng sâu là kỹ thuật đánh bóng sao cho bóng bay xa về phía vạch cuối sân của đối thủ, gần với đường biên ngang.
Mục tiêu của giao bóng sâu là gây áp lực lên đối thủ, buộc họ phải lùi về sau và hạn chế khả năng tấn công ngay từ cú đánh đầu tiên. Nó cũng giúp kiểm soát trận đấu, giữ đối thủ ở sau sân, giúp bạn và đồng đội kiểm soát khu vực gần với lưới.
Trả bóng sâu
Trả bóng sâu là khi bạn trả lại cú giao bóng của đối phương bằng cách đưa bóng về khu vực sâu ở trên sân, gần với đường biên ngang.
Mục tiêu của trả bóng sâu là tạo thời gian để bạn và đồng đội di chuyển lên vị trí gần lưới, từ đó chiếm ưu thế trong trận đấu. Nó cũng hạn chế đối thủ tấn công, buộc họ phải đánh bóng từ xa, làm giảm khả năng tạo ra áp lực.
Lợi ích của giao & trả bóng sâu trong pickleball
Khi áp dụng kỹ thuật giao bóng và trả bóng sâu, người chơi sẽ nhận được những lợi ích sau:
- Kiểm soát trận đấu tốt hơn, buộc đối thủ phải đứng xa lưới – nơi họ khó thực hiện các cú đánh hiểm hóc.
- Tạo thời gian để bạn và đồng đội tiến lên gần lưới, từ đó chiếm ưu thế trong trận đấu.
- Giao bóng hoặc trả bóng sâu sẽ khiến đối thủ khó thực hiện các cú phản công mạnh.
* Một số lưu ý khi thực hiện giao và trả bóng sâu:
- Đảm bảo bóng không bay ra ngoài sân để tránh bị tính lỗi giao bóng hoặc lỗi trả bóng.
- Luyện tập thường xuyên để nâng cao khả năng kiểm soát lực đánh và hướng bóng.
- Kỹ thuật giao bóng và trả bóng sâu hiệu quả giúp bạn kiểm soát thế trận và gây áp lực lên đối thủ ngay từ đầu.
- Những cú giao bóng và trả bóng sâu chính xác giúp người chơi áp đảo trận đấu và duy trì lợi thế chiến thuật.
Cách thực hiện giao bóng sâu
Để thực hiện 1 cú giao bóng sâu hiệu quả thì các bạn cần phải chú trọng về kỹ thuật, tư thế và mục tiêu. Dưới đây là các bước cụ thể:
Tư thế chuẩn bị
- Người chơi đứng ở phía sau vạch giao bóng (baseline), cách khoảng 1 – 2 bước chân từ vạch để tạo đủ không gian cho cú đánh mạnh mẽ và chính xác.
- Chân không thuận bước lên một chút, chân còn lại giữ trọng tâm. Điều này giúp giữ thăng bằng tốt hơn.
- Sử dụng kiểu cầm vợt continental grip để kiểm soát bóng tốt hơn. Tay không thuận cầm bóng ở độ cao ngang với hông, sẵn sàng thực hiện tung bóng.
- Theo luật giao bóng pickleball, bóng phải được đánh từ dưới lên, với điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng thấp hơn ngang hông, và mặt vợt không được cao hơn cổ tay khi chạm bóng.
Thực hiện cú giao bóng sâu
- Người chơi thả bóng nhẹ nhàng và di chuyển vợt theo đường cong từ dưới lên để tạo lực đánh. Tăng lực đánh nhẹ nhàng và kiểm soát không cần phải quá mạnh. Chú ý điểm tiếp xúc bóng ở vị trí thấp nhất của động tác vung vợt (thường là ngang hông hoặc là thấp hơn). Đánh bóng với góc nâng nhẹ để tạo ra độ bay sâu và chính xác. Cần nhắm tới khu vực gần vạch biên của đối phương, cách khoảng 0.5 – 1 mét. Nếu như muốn gia tăng độ an toàn thì nên nhắm đến khoảng giữa sân của đối phương để tránh lỗi bóng ngoài.
- Tập trung vào kiểm soát lực đánh thay vì đánh quá mạnh, điều này giúp tránh lỗi bóng ra ngoài sân. Để kiểm soát hướng bóng, hãy đánh thẳng nếu muốn ổn định, hoặc thêm xoáy nhẹ để gây khó khăn cho đối thủ. Bóng nên bay đủ cao để vượt qua lưới cũng như đảm bảo độ sâu, tuy nhiên không quá cao để tránh bị phản công mạnh.
Phản hồi và cải thiện
Hãy theo dõi vị trí bóng rơi ở trên sân đối phương. Nếu như bóng không đủ sâu thì cần tăng thêm lực hoặc điều chỉnh góc đánh. Nếu bóng bay quá xa thì cần giảm lực hoặc hạ thấp góc tiếp xúc.
Khi giao bóng sâu thì đừng đánh quá rủi ro, mục tiêu chính là giữ đối thủ ở phía sau sân và tránh để bóng đi ra ngoài. Luyện tập thường xuyên với máy bắn bóng sẽ giúp cải thiện lực cũng như hướng bóng. Các bạn nên thực hành thường xuyên để cải thiện độ chính xác cũng như tính ổn định.
Cách thực hiện trả bóng sâu
Trả bóng sâu sẽ đưa bóng về khu vực gần vạch cuối sân sau khi đối thủ giao bóng. Nó giúp bạn kiểm soát trận đấu, hạn chế đối phương tấn công. Dưới đây là các bước thực hiện cụ thể:
Trả bóng sâu trong pickleball là kỹ thuật đưa bóng về khu vực gần vạch cuối sân (baseline) của đối thủ sau khi họ giao bóng. Điều này giúp bạn kiểm soát trận đấu và hạn chế đối thủ tấn công. Dưới đây là các bước chi tiết để thực hiện:
Tư thế chuẩn bị
- Người chơi đứng cách vạch biên của mình 1 – 2 bước chân, sẵn sàng để di chuyển. Đầu gối hơi chùng, giữ tư thế cân bằng để phản ứng nhanh với các tình huống. Sử dụng kiểu cầm vợt continental grip hoặc eastern grip để tăng sự linh hoạt khi đánh trả. Quan sát kỹ động tác giao bóng của đối thủ để dự đoán hướng cũng như lực bóng.
- Di chuyển và đón bóng ở vị trí thoải mái, tránh để bóng rơi quá gần có thể. Điểm tiếp xúc lý tưởng là ở trước người, ngang tầm hông hoặc là cao hơn một chút. Tránh đánh bóng khi nó ở quá cao hoặc là quá thấp.
Thực hiện cú trả bóng sâu
- Đưa vợt từ vị trí thấp lên cao để tạo độ nâng cho bóng. Đảm bảo bóng có đường bay ổn định, đủ cao để vượt qua lưới. Tập trung vào hướng bóng đến gần vạch biên của đối phương, đánh với lực vừa phải và độ chính xác. Hơi nghiêng mặt vợt về phía cơ thể để kiểm soát bóng. Bạn cũng có thể đánh thẳng hoặc chéo sân tùy thuộc vào chiến thuật. Hãy nhắm đến khu vực đường biên, cách 0.5 – 1 mét từ vạch để giảm thiểu nguy cơ bóng ra ngoài sân. Ưu tiên đánh bóng vào góc sâu, xa khỏi vị trí của đối phương nếu có cơ hội.
- Sau khi trả bóng, hãy nhanh chóng tiến lên gần lưới để chuẩn bị cho các pha bóng tiếp theo. Giữ tư thế cân bằng và vợt ở vị trí trung lập.
Điều chỉnh lực và kỹ thuật
- Nếu bóng không đủ sâu, hãy tăng lực đánh và nâng cao góc vợt. Còn nếu như bóng ra ngoài thì cần giảm lực hoặc hạ góc vợt. Chiều cao bóng nên vừa phải để vượt qua lưới nhưng không quá cao, tránh tạo cơ hội cho đối thủ thực hiện cú smash.
* Một số lưu ý quan trọng:
- Đảm bảo tính chính xác, đánh bóng sâu nhưng không quá mạo hiểm để tránh nguy cơ bóng đi ra ngoài.
- Quan sát đối phương: Nếu họ thích chơi gần lưới, trả bóng sâu sẽ buộc họ phải lùi về và giảm lợi thế.
- Thực hành thường xuyên để nâng cao độ chính xác và tính ổn định trong từng cú đánh.
Trả bóng sâu giúp giữ đối thủ ở xa phía sau, giảm thiểu khả năng họ thực hiện các cú tấn công mạnh. Kỹ thuật này cũng tạo cơ hội để bạn và đồng đội tiến lên gần lưới và chiếm ưu thế. Đảm bảo trả bóng an toàn nhưng vẫn gây áp lực lên đối phương.
Trên đây Zocker Sport đã chia sẻ với các bạn về Cách phát bóng và trả giao bóng sâu cuối sân. Hãy hoàn thiện kỹ thuật để dễ dàng kiểm soát thế trận cũng như tạo ra lợi thế cho các pha bóng kế tiếp. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị vợt pickleball chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi nhé.
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).