Trong pickleball, cú đánh vào thân người là chiến thuật hiệu quả, thường được sử dụng khi bạn muốn làm khó đối phương. Hiểu rõ về kỹ thuật thực hiện sẽ giúp bạn biết khi nào nên sử dụng cũng như cách phòng ngự khi bản thân gặp phải tình huống tương tự. Trong nội dung dưới đây Zocker Sport sẽ chia sẻ về biện pháp Tránh những tình huống đánh thẳng vào người trong Pickleball nhé.
Cú đánh thẳng vào người trong Pickleball là gì?
Trong bộ môn pickleball, cú đánh thẳng vào người là cú đánh mà bóng được hướng trực tiếp đến cơ thể của đối thủ. Nó thường là cú đánh nhanh, hướng vào phần giữa có thể (hông, ngực, vai). Đây được coi là một trong những cú đánh chiến lược hiệu quả vì đối phương rất khó để phản ứng và rơi vào tư thế khó xử, không thoải mái.
Đặc điểm của cú đánh thẳng vào người
- Mục tiêu: Cú đánh thẳng vào người nhắm thẳng tới cơ thể của đối thủ, đặc biệt là thân trên, tại những vùng khó xoay sở như ngực, vai.
- Lợi ích: Nó khiến đối thủ khó phản xạ do không kịp lùi để tạo không gian đánh bóng thuận lợi. Đồng thời tận dụng việc đối thủ đang ở trong tư thế không sẵn sàng hoặc không chắc chắn.
- Tốc độ và hướng: Đường bóng thường đi nhanh và thẳng, giảm thiểu thời gian để đối thủ có thể đưa ra phương án xử lý phù hợp.
Khi nào nên sử dụng cú đánh hướng thẳng vào người?
Cú đánh thẳng vào người thường được sử dụng trong các tình huống cụ thể:
- Khi đối phương ở gần lưới, có ít không gian để né tránh hoặc phản công.
- Khi đối thủ bị mất cân bằng, ví như vừa hoàn thành một cú đánh khó, hoặc là đang di chuyển.
- Khi đối thủ có xu hướng phòng thủ thụ động và ta có thể tận dụng để gây áp lực.
Kỹ thuật thực hiện cú đánh thẳng vào người
Để có thể thực hiện được cú đánh thẳng vào người chuẩn chỉnh thì các bạn tiến hành theo các bước sau:
- Tư thế: Đặt chân trụ vững, mắt quan sát đối thủ để có thể chọn vị trí phù hợp. Đứng trong tư thế cơ bản, chân trước, chân sau để tạo cân bằng. Chân thuận (cùng bên với tay cầm vợt) hơi lùi về sau. Đầu gối hơi khuỵu, giữ thấp trọng tâm để dễ dàng điều chỉnh hướng cũng như lực đánh.
- Quan sát đối phương: Nếu họ đứng gần lưới thì sẽ có ít thời gian phản ứng. Còn nếu họ đang di chuyển thì nên nhắm vào các phần khó phản ứng như ngực và vai.
- Thực hiện cú đánh: Xoay nhẹ hông để chuẩn bị vung vợt với lực từ cơ thể chứ không phải chỉ cánh tay. Sử dụng động tác ngắn và mạnh để giữ cho bóng đi thẳng và thấp; Kiểm soát được hướng bóng, không quá cao (tránh vượt lưới) cũng không quá thấp (trung lưới). Hướng bóng nhắm vào phần giữa thân trên của đối thủ. Về kỹ thuật tiếp xú bóng thì cần đánh khi bóng ở vị trí ngang hông để tối ưu hóa độ chính xác, giữ cho mặt vợt hơi hướng lên trên để tạo 1 đường bóng thẳng.
- Theo dõi: Sau khi đánh thì cần phải theo dõi bóng, nhanh chóng trở về vị trí sẵn sàng phòng thủ nếu đối phương kịp thời phản xạ.
Để cải thiện cú đánh thẳng vào người thì các bạn cần luyện tốc độ vung vợt, nhanh nhưng kiểm soát tốt; Tập trung vào điểm rơi, có thể tập với máy bắn bóng hoặc bạn tập để nhắm chính xác đến các vị trí trên cơ thể đối phương; Cuối cùng là học cách đọc phản ứng của đối phương, bởi một số người có xu hướng chơi theo phản xạ nhất định; Việc quan sát và điều chỉnh sẽ giúp tận đụng được điểm yếu và giành lợi thế.
Tránh những tình huống đánh thẳng vào người trong Pickleball
Với những “nguy hiểm” tiềm ẩn nêu trên, nếu một cú đánh thẳng vào người được sử dụng để chống lại bạn thì sao? Trên thực tế, không một người chơi nào thích 1 cú đánh như vậy. Một số người thậm chí còn gọi nó là bị “đánh dấu”, “đánh vào người” như một số cầu thủ gọi.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tránh bị đối thủ “đánh dấu”.
- Luôn cảnh giác và cố gắng “đọc” đối thủ của mình: Hãy chú ý tới quả bóng pickleball. Tìm ra manh mối về cú đánh mà đối thủ của mình sẽ thực hiện, chẳng hạn như họ có vung vợt mạnh ra sau khi có ý đính tăng cường sức mạnh và tốc độ cho trái bóng không? Hãy tập trung để tối đa hóa thời gian phản ứng của bạn.
- Giữ vợt pickleball của bạn ở trên cao: Hãy giữ vợt của bạn ở trên cao và luôn sẵn sàng để che chắn các cú đánh vào cả 2 bên cơ thể bằng cách giữ vợt theo hướng 10 hoặc 11h (nếu tưởng tượng bạn đang đứng trên mặt đồng hồ). Trường hợp thuận tay trái thì vợt sẽ được giữ theo hướng 1 hoặc 2h. Vị trí sẵn sàng bán trái tay này sẽ giúp chúng ta giảm thời gian phản ứng, phòng thủ tốt hơn trước 1 cú đánh hướng trực diện tới thân trên trong pickleball.
- Di chuyển chân: Cần dự đoán hướng đi của quả bóng và di chuyển chân hoặc chí ít là lắc lư cơ thể để phản ứng tốt hơn với các cú đánh thẳng vào người.
- Thực hiện các cú đánh tầm thấp: Nó khiến đối thủ của bạn phải đánh bóng lên, từ đó ngăn ngừa 1 cú đánh thẳng vào người từ sớm.
- Lùi lại 1 bước: Nếu bạn đang gặp phải khó khăn trong việc phòng thủ trước những cú đánh trực diện vào người thì có thể cân nhắc lùi lại 1 bước khỏi vùng cấm để có thêm thời gian phản ứng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc di chuyển trong khi đánh bóng có thể dẫn tới những lỗi không đáng có. Do đó, chỉ tận dụng lợi thế của bước lùi này khi bạn có đủ thời gian.
- Hãy để bóng ra ngoài: Nếu như đối phương quyết định đánh bóng thẳng vào người bạn, hãy cân nhắc xem bóng có ở lại sân không nếu như bạn để nó đi qua. Hãy cố gắng xác định xem bóng có hướng ra ngoài vạch không, và để nó ra ngoài cùng với tiếng hô bóng ngoài.
Cuối cùng, hãy cân nhắc đeo kính trên sân pickleball để bảo vệ cho đôi mắt của bạn khỏi 1 quả bóng bay lạc hướng. Ngay cả với những người chơi giỏi nhất thì vẫn có khả năng bị trúng 1 quả bóng vào những vị trí nhạy cảm, đặc biệt là mắt. Do đó, hãy bảo vệ bản thân bằng 1 chiếc kính phù hợp. Bên cạnh đó, hãy ghi nhớ, dù là chiến thuật hợp lệ thì bạn cũng hãy chơi bóng một cách an toàn và tôn trọng đối thủ, không cố tình gây thương tích.
Luyện tập cú đánh thẳng vào người trong pickleball
Để thành thục cú đánh thẳng vào người trong pickleball thì cần phải tập trung vào cải thiện kỹ thuật và độ chính xác, tốc độ phản ứng. Dưới đây là một số bài tập cụ thể:
- Luyện tập cơ bản với tường: Tìm 1 bức tường phẳng để tập đánh bóng. Đứng cánh tường 2 – 3 mét, giữ tư thế sẵn sàng. Đánh để bóng bật trở lại, nhằm vào 1 điểm cố định ở trên tường, khoảng ngang ngực. Mục tiêu là cải thiện khả năng điều khiển vợt cùng hướng bóng, tăng tốc độ phản ứng.
- Luyện tập với máy bắn bóng: Sử dụng máy bắn bóng để điều chỉnh độ cao cũng như tốc độ của bóng. Đứng ở giữa sân, luyện tập cú đánh thẳng vào khu vực cố định ở trên sân đối diện hoặc hướng về phía đồng đội. Bài tập này giúp tăng sự ổn định và chính xác khi bóng tới nhanh.
- Luyện tập cùng bạn chơi: Đồng đội của bạn đứng ở gần lưới và đóng vai đối thủ. Bạn tập đánh bóng và phần thân trên của họ với tốc độ vừa phải. Bài tập này giúp học cách đánh bóng chính xác vào cơ thể của đối thủ, quan sát phản ứng của đối thủ để cải thiện chiến thuật.
Trên đây là một số chia sẻ từ Zocker Sport về Tránh những tình huống đánh thẳng vào người trong Pickleball. Việc đánh vào những mục tiêu khó trên cơ thể đối thủ là chiến thuật thông minh trong những bối cảnh phù hợp. Hãy tập luyện chăm chỉ để hoàn thiện kỹ thuật chơi bóng của bản thân nhé. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị vợt pickleball chính hãng hãy liên hệ với Zocker Sport nhé.
Nguồn tham khảo: https://thepickler.com/
ZOCKER - THỂ THAO TẠO NÊN SỨC MẠNH
☎ Hotline: 096 905 7088
🏪 Showroom:
- Hà Nội: Số 125 Vũ Tông Phan, P.Khương Trung, Q.Thanh Xuân.
- HCM: CS1: 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Quận Bình Thạnh.
CS2: Số 28, Đường số 79, P. Tân Phong, Quận 7.
- Đà Nẵng: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Hải Châu.
(Và Zocker đã có mặt tại tất cả các hệ thống đại lý phân phối trên toàn quốc).
Xem thêm: vợt pickleball cao cấp