096 905 7088 0
Giỏ hàng của bạn (0 sản phẩm)

Cách sút bóng mạnh bằng mu bàn chân

Tác giả: Zocker Sport
Zocker Sport
Zocker Sport

Với kiến thức sâu rộng trong nhiều lĩnh vực thể thao như: Bóng đá, chạy bộ, pickleball,... Zocker Sport mong muốn chia sẻ đến người đọc những thông tin chính xác và chuyên sâu nhất. Zocker Sport tự hào là thương hiệu thể thao hàng đầu Việt Nam.

Ngày cập nhật: 06/05/2021
Nội dung chính[ẩn][hiện]

Cách sút bóng bằng mu bàn chân giúp bóng đi mạnh và có độ chính xác cao. Để có thể thực hiện kỹ thuật này các bạn cần tuân thủ các bước sau:

Cách sút bóng mạnh bằng mu bàn chân

#1. Chạy đà

Chạy đà theo hướng bóng lăn với tốc độ tăng dần. Ở bước cuối cùng trước khi tiếp xúc bóng thì các bận bước dài, chếch một khoảng 5 - 10 độ.

#2. Đặt chân trụ

Chân trụ nằm ngang với bóng, cách 10 - 15 cm. Trước khi sút bóng thì chân trụ đặt thẳng vào hướng quả bóng.

Chú ý: Muốn lấy đề chuẩn để có thế sút mạnh bằng mu bàn chân thì các bạn hơi khụy đầu gối xuống, trọng tâm cơ thể dồn toàn bọ xuống chân trụ.

#3. Chân lăng

Vung chân lăng ra phía sau. Sức mạnh của cú sút bóng sẽ phụ thuộc nhiều vào tốc độ của chân lăn và tốc độ chạy đà của bạn.

#4: Điểm tiếp xúc bóng

Lúc chân tiếp xúc với trái bón và thực hiện cú sút thì phải duỗi hết mu bàn chân, cổ giẫn phải giữ chắc.

Trước khi tiếp xúc bóng thì bạn cần phải xác định rõ điểm tiếp xúc chân vào bóng. Nếu sút vào điểm tiếp xúc giữa sân và bóng thì bóng nảy lên, đi bổng nhưng đường bóng không căng. Nếu sút vào tâm quả bóng thì đường bóng bổng ngang tầm, lực sút là mạnh nhất. Nếu sút vào phía trên quả bóng thì bóng sẽ chìm, đi lập bập.

# 5: Kết thúc

Kết thúc cú sút bọng mạnh sử dụng mu bàn chân thì người cần lao về phía bóng chút ít, hai tay vung tự nhiên.

Trên đây là một số chia sẻ về Cách sút bóng mạnh bằng mu bàn chân. Các bạn cũng có thể tham khảo các kỹ thuật khác để hoàn thiện kỹ thuật cá nhân, đạt thành tích tốt nhất khi luyện tập và thi đấu!

Các bài viết khác
Xem tất cả
Phúc Huỳnh – tay vợt Top 1 châu Á hiện nay đã bắt tay cùng Zocker nhằm thúc đẩy phong trào pickleball trên dải đất hình chữ S
Chi tiết
Nguyễn Thị Oanh vừa tạo thêm 1 dấu ấn quan trọng trong sự nghiệp của mình khi giành được chiến thắng thuyết phục tại giải chạy Tết Run 2025.
Chi tiết
Thương hiệu Zocker đóng vai trò là nhà tài trợ bóng thi đấu Pickleball, mang đến Giải Pickleball VPO trái bóng Zocker Five Star đạt chuẩn USAPA
Chi tiết
Bóng Pickleball Zocker Five Star của Zocker đã vinh dự được chọn làm bóng thi đấu chính thức tại Giải Pickleball DJoy Open Warrior Cup
Chi tiết

Cảm nhận khách hàng về Zocker

Zocker tự hào là thương hiệu Giày bóng đá chuyên cho sân cỏ nhân tạo hàng đầu tại Việt Nam! Thương hiệu Zocker chính thức ra mắt từ năm 2018. Zocker ban đầu tập trung vào giày bóng đá sân cỏ nhân tạo, liên tục cải tiến sản phẩm, hàng năm đều cho ra mắt các mẫu giày mới tiên tiến hơn. Đến nay Zocker sở hữu một hệ sinh thái phong phú với nhiều sản phẩm như: Giày bóng đá, găng tay thủ môn, bộ quần áo bóng đá, tất chân, balo, túi xách… không chỉ chất lượng mà còn rất thời thượng, hướng đến một phong cách sống trẻ trung, năng động.
Tìm hiểu thêm
Bản quyền © 2025 của Zocker. Thiết kế website & SEO - Tất Thành